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与孤独相处
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与孤独相处
一周六天的引导练习,陪你探索内在资源、慈悲地感受孤独,并在支持与爱中走向未来。
全部
声景
情绪
正念
睡前
音乐
音频 · 8 分钟
第一天 · 探索内在资源
与孤独相处
音频 · 7 分钟
第三天 · 慈悲的感受孤独
与孤独相处
音频 · 8 分钟
第二天 · 感受关爱你的心
与孤独相处
音频 · 8 分钟
第五天 · 与孤独感相处
与孤独相处
音频 · 9 分钟
第六天 · 充满支持和爱的未来
与孤独相处
音频 · 7 分钟
第四天 · 引入相反的情绪
与孤独相处